Chocolade Chiapudding

Probeer dit eenvoudige recept voor ongelooflijk heerlijke veganistische chocolade-chiapudding. Deze gezonde traktatie smaakt helemaal niet gezond. Vind je het niet geweldig als je chocolade kunt eten als ontbijt!

Chocolade-chiapudding is een voedzaam ontbijt, een opkikkertje in de middag of een dessert dat decadent en absoluut heerlijk smaakt. Het is rijk, romig en geweldig. Meng een paar eenvoudige ingrediënten voor het slapengaan en word wakker met chocolade-chiapudding. Nou, dat is een goede manier om de dag te beginnen!

wanneer seizoen 4 yellowstone

Ik weet dat ik zojuist een recept voor chiazaadpudding heb gepost, maar ... chocolade chiapudding verdient een eigen post. Het is zo goed. Na maandenlang pure chiapudding te hebben gemaakt, ben ik begonnen met het toevoegen van ongezoet cacaopoeder aan de mix. Yummy Hubby en de kinderen konden niet geloven dat deze rijke, chocoladeachtige, decadent smakende pudding eigenlijk zo voedzaam is. Mijn dochter was geschokt dat ik haar chocolade liet eten als ontbijt. Cacao is een superfood met veel voordelen, dus de toevoeging van chocola is niet alleen voor de smaak.

Rauwe cacao:

• Bevat veel antioxidanten
• Verhoogt tryptofaan, serotonine en endorfine, die de stemming stimuleren
• Ondersteunt de stofwisseling en kan helpen bij het afvallen
• Bevat vitamine A, B, E en mineralen (1)

Dus ga je gang en eet die chocolade als ontbijt! Er is geen reden om zoete chocoladetraktaties op te geven als u gezond eet. Zorg er wel voor dat er geen toegevoegde suiker in zit en dat het onbewerkt is. Rauwe cacao heeft de maximale hoeveelheid voedingsstoffen in vergelijking met bewerkte chocolade. Deze is het merk dat ik gebruikte.

Deze chiapudding moet een nacht staan ​​om op te zetten, maar het duurt ongeveer 1 minuut om te bereiden. Schud een batch samen in een weckpot voor het slapengaan en het is 's ochtends klaar. Deze pudding kan worden geserveerd als ontbijt, tussendoortje of een gezond dessert om die chocoladehonger te stillen. Ik hou ervan om een ​​potje chocolade-chiapudding te pakken om die middagdip door te komen.

hoe de ufc-strijd te zien?

Bronnen: (1) http://dailysuperfoodlove.com/2852/21-fantastic-benefits-of-cacao/

ingrediënten

• 1 kopje ongezoete vanille-amandelmelk (of favoriete melk)
• 3 eetlepels chiazaad
• 1 1/2 eetlepels ongezoete cacao of cacaopoeder
• vloeibare stevia of ahornsiroop naar smaak

instructies:

1. Doe amandelmelk, chiazaden en cacao in een weckpot en dek af met het deksel. Schud tot alles goed gemengd is. Voeg een theelepel ahornsiroop toe of zoet naar smaak met stevia of gewenste zoetstof. Zet een nacht of 8 uur in de koelkast.
2. Serveer zoals het is of gegarneerd met bessen, kokosnootchips, noten of cacao nibs erop.

Opmerkingen:

Nutrition information is approximate and calculated by a third party site. If your health depends on nutrition information please calculate again using your favorite method and specific ingredients. This information was calculated for 1/2 of the total recipe with zero calorie stevia.

Voedingswaarde-informatie: