Llooooooyd!
- Ari Gold, Entourage
Foto: HBO
Mark Wahlberg gelooft in de herstellende kracht van cryokamerherstel, een proces dat, als we Google Afbeeldingen mogen geloven, te maken heeft met het plaatsen van je lichaam in een futuristische heksenketel om lichaamsontsteking te verminderen.
Na vier dagen dubbele training deden mijn botten pijn. Ik had geen toegang tot een kamer, cryo of anderszins, dus besloot ik twee zakken ijs te kopen voor een zelfgemaakt ijsbad. Ik was klaar om mezelf onder te dompelen in ijskoud ijs (ijs), schat, maar voordat ik de trekker over kon halen, kreeg ik een paar zorgen. Mijn vriendin wilde er zeker van zijn dat ik veilig was en niet doodging, met haar exacte woorden als dat je nu oud bent, dus je moet voorzichtiger zijn.
Ik heb wat onderzoek gedaan, wat natuurlijk betekent Ik ging naar Wikipedia, en ontdekte dat ijsbaden ernstige gezondheidsrisico's kunnen opleveren, waaronder onderkoeling, shock en de mogelijkheid van plotselinge hartdood. Die laatste deed me stilstaan. Als ik zou sterven, zou ik de borg niet terug krijgen op mijn appartement. Ik heb een aantal artsen een e-mail gestuurd in de hoop een van hen te laten zeggen dat ik 100% zou niet doodgaan door mezelf onder te dompelen in een ijsbad. Vreemd genoeg kon ik geen dokter vinden die zou reageren op mijn ongevraagde vraag over ijs en Mark Wahlberg, dus vroeg ik mijn vriend Micah, wiens vader een dierenarts is, om hulp.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amir zei dat het 1-3 minuten veilig was, maar dat cryo niet medisch bewezen helpt, maar goed is voor het immuunsysteem. Micah voegde eraan toe dat ze een aflevering van Haaienkooi dat zei dat je het maximaal drie minuten kon doen. Ik wist niet wat ik moest geloven. Doe ijsbaden voor pijnlijke spieren werkelijk werk? Nou, volgens a 2012 Web MD-artikel met de titel IJsbaden voor pijnlijke spieren kunnen werken, Ja. Ja, dat kunnen ze.
Ik besloot de sprong te wagen! Je kunt door mijn Instagram-bericht klikken voor de resultaten. Of niet. Leef je leven zoals je wilt.
Bekijk dit bericht op Instagram
Ten eerste, ja, ik ben me er terdege van bewust dat ik gekleed ben als de rare eenling bij Coachella die werkelijk wil een zinvol gesprek met u hebben over hennep en de sonische pracht van Call Me Misschien. Maar ik heb ontdekt dat a Cobra Kai bandana en Steve Nash jersey zijn een ongeslagen duo.
Ten tweede werken ijsbaden! Ik deed twee weken (een minuut en twee minuten) en mijn benen en biceps voelden zich aanzienlijk beter. Na vier dagen voelde ik me ... verrassend goed, op een steenworp afstand van, durf ik te zeggen, levendig . Oorspronkelijk was ik van plan dit vier dagen te doen, maar misschien, heel misschien, kwam ik een nieuwe levensstijl tegen.
Ben ik het nieuwste lid van de club van 04:00 uur?
Epiloog:
NBC
Nee. Ik ben erg veel niet het nieuwste lid van de club van 04:00 uur.
Blijkt dat het aanzienlijk moeilijker is om om 3:00 uur op te staan als je dat niet doet absoluut moeten . De ervaring heeft me echter uit de eerste hand kennis opgeleverd over het verbeteren van mijn kwaliteit van leven. Ik heb geleerd dat ontbijten, gehydrateerd blijven, sporten en naar muziek luisteren mijn fysieke en mentale welzijn zal verbeteren. Je kunt alles over mijn onderzoek lezen in mijn aanstaande boek: Duh: An Idiots Guide to Idiot Idiocy.
Ik ga mezelf wat speling bezorgen. Vergeten water te drinken, hoofdpijn krijgen en dan zeggen: Ugh, waarom doe ik dat altijd hoofdpijn hebben!? is een herkenbare herinnering dat we allemaal gewoon dwaze dummies zijn die meedogenloos een deur duwen die zichtbaar gelabeld is als trekken. Dankzij de Mark Wahlberg Experience (hij moet deze titel 100% overnemen en een nieuw lifestyle-merk lanceren), heb ik een aantal kleine, stapsgewijze veranderingen aangebracht die mijn kwaliteit van leven enigszins hebben verbeterd. Ik ben een uur eerder wakker geworden, ik blijf een fatsoenlijk trainingsschema aanhouden, en terwijl ik de waterfles van Andre de Reus teruggaf aan mijn vriendin, herinner ik mezelf er dagelijks aan om gehydrateerd te blijven. In plaats van 24/7 moe te zijn, ben ik 22/6 moe. En dat, mijn vrienden, heet vooruitgang . Ik voel me als het einde van Amerikaanse taart 2 wanneer de taartjongens elkaar roosteren , behalve dat ik allemaal taartjongens ben.
Raad ik je aan om het schema van Mark Wahlberg te proberen? Verrassend genoeg doe ik dat! Ik raad niet aan om 's ochtends om 2.30 uur wakker te worden (ooit), maar door de routine te volgen, realiseerde ik me dat een kleine inspanning iemand zich een stuk beter kan laten voelen, wat dezelfde les is die ik heb geleerd tijdens het kijken naar de achtbaan scène uit Angst.
Bezoek uw plaatselijke bibliotheek voor meer informatie over Mark Wahlberg.
* Streven
Waar te streamen Angst
Chiefs spel live gratis