Eiwit Groene Smoothie Recept

Mijn favoriete groene smoothie-recept met pindakaas-eiwit is geweldig voor ontbijt, tussendoortje of post-workout! De giveway is afgelopen maar de smoothie blijft!

Oh wat heb ik uitgekeken naar deze dag! De feestdagen komen eraan en het is een fantastisch jaar geweest voor HTownHome. Niet vanwege mij. Vanwege jou. Dus ik wilde je bedanken met een speciale weggeefactie en ik ben zo enthousiast! En dit is niet de enige weggeefactie – er komen deze week nog TWEE GIVAWAYS aan, dus kom dagelijks terug! Ik besloot dat ik zou springen voor mijn favoriete keukenartikel, de Vitamix-blender. Yummy Hubby gaf me dit felbegeerde aanrechtblad voor mijn 30e verjaardag en ik weet echt niet hoe ik 30 jaar zonder heb overleefd. Ik gebruik het dagelijks voor alles, van smoothies tot het malen van notenpasta; het pureren van soepen tot marinara-sauzen. Ik gooi er ook een gesigneerd exemplaar van mijn boek in en twee pakjes Vega-eiwitpoeder. Ik heb alle producten van Vega gebruikt en ben er dol op. Ze zijn plantaardig en smaken heerlijk.

Ik heb hier op de blog en in mijn boek verschillende smoothie-recepten gedeeld, maar ik realiseerde me onlangs dat ik mijn favoriete superproteïne-groene smoothie-recept niet heb gedeeld. Degene die ik bijna elke maak. enkel. verdomde. dag. Het bevat 30 gram eiwit, wat geweldig is voor het opbouwen van spieren na een training of voor vegetariërs en veganisten die hun eiwitinname proberen te verhogen. Het smaakt naar een romige pindakaas-smoothie; niets als salade. Ik misleid Yummy Hubby de hele tijd door het hem in een donkere reisbeker met deksel te geven. Hij denkt dat het een milkshake is. hahahaha, sukkel.

Mijn zoontje van 3 is er ook dol op. Voor de mijne gebruik ik Vega's Alles in een maar voor haar gebruik ik Vega's Proteïne Smoothie wat kindvriendelijk is omdat er geen volwassen vitamines aan zijn toegevoegd. Snelle tip om je kinderen groene smoothies te laten drinken: merk op hoe 'oh zo sterk' ze eruit zien als ze ze drinken, of noem de drankjes iets leuks zoals 'Tinkerbell Smoothie' of 'Monster Goop Smoothie'.

Al sinds ik een heel klein meisje was, maak ik smoothies, dus er staan ​​er natuurlijk een paar in mijn boek. Als je de winactie wint, teken ik een exemplaar en voeg ik het toe aan het pakket. Wil je nog een kans om het boek te winnen'>facebook, dus doe daar ook mee!

Ik wens je hele fijne feestdagen en veel succes met de winactie. Deel de liefde alsjeblieft door de winactie te delen met je vrienden op Pinterest en Facebook.

Openbaarmaking: Vega heeft me genereus de monsters gestuurd die ik weggeef, hoewel ik hun producten al gebruikte en ervan hield. Ik heb het Vitamix-pakket zelf gekocht met inkomsten uit advertenties op deze site. Heel erg bedankt voor je steun, je hebt deze weggeefactie mogelijk gemaakt.

ingrediënten

• 2/3 kopje ongezoete vanille-amandelmelk
• 1 eetlepel pindakaas
• 1 schep vanille- of chocoladeproteïnepoeder
• 1/2 banaan
• 1/2 kop verpakte baby boerenkool of spinazie
• 1 tot 1 1/2 kopjes ijs
• 1 theelepel chiazaad (optioneel)

instructies:

1. Giet melk in een blender. Top met pindakaas, eiwit, banaan, boerenkool en ijs. Mix tot een gladde massa en er zijn geen stukjes groen meer zichtbaar. Schenk in een glas en werk af met chiazaadjes.

Voedingswaarde-informatie:

Voedingsinformatie wordt automatisch berekend door Nutritionix. Ik ben geen voedingsdeskundige en kan de nauwkeurigheid niet garanderen. Als uw gezondheid afhankelijk is van voedingsinformatie, bereken dan opnieuw met uw favoriete rekenmachine.