In de zesdelige docuserie Grenzeloos Met Chris Hemsworth , brengt de acteur een jaar lang zijn lichaam tot het uiterste om het potentieel van het menselijk lichaam te ontsluiten. Hij gaat om met zijn stress, test zijn kracht, kijkt of vasten helpt om het leven te verlengen, en meer.
GRENSLOOS MET CHRIS HEMSWORTH : STREAMEN OF OVERSLAAN?
Openingsschot: 'Spanning. Het heeft zeker invloed op mijn slaap”, horen we Chris Hemsworth zeggen voordat we een close-up van hem zien.
De kern: In de eerste aflevering werkt hij samen met Dr. Modupe Akinola, een sociaal psycholoog, om te begrijpen hoe stress zijn leven beheerst. Ze gaat drie dagen de tijd nemen om hem klaar te maken voor een zeer stressvolle daad, namelijk langs een kraan lopen op de top van de Crown Towers in Sydney, ongeveer 900 voet boven de grond. Hemsworth wil zijn stress kunnen beheersen, omdat het niet alleen zijn slaap beïnvloedt, maar hij weet ook dat constant in de vecht- of vluchtmodus zijn een factor is voor gezondheidsproblemen op latere leeftijd, zoals hoge bloeddruk, diabetes en meer.
Dr. Akinola begint door hem een virtual reality-straal te laten lopen en te zien wat zijn ademhaling en hartslag zijn. Daarna neemt ze hem mee naar de Olympische zwemlocatie van de stad om dezelfde watertraining te doen die de Australische special forces-troepen doen. Daar wil ze dat hij zijn negatieve gedachten omdraait en de effecten ziet van positieve zelfpraat op hoe hij de slopende training aankan.
Daarna neemt ze hem mee naar een trainingscentrum voor brandweerlieden en vertelt hem over 'boxademhaling', dat hem zou moeten vertragen en de cortisol- en andere stresshormoonspiegels zou verlagen. Wanneer hij in een vuur gaat, met beperkte zuurstof op zijn rug, merkt hij dat zijn paniekerige ademhaling meer zuurstof verbruikt en hem meer gestrest maakt dan hij zou willen. Daarna doet hij samen met brandweerlieden een bewuste meditatie-oefening, en Dr. Akinola vertelt hem hoeveel zijn ademhaling veranderde tijdens de korte sessie.
Dan is het tijd voor de kraanwandeling. Zal Hemsworth in staat zijn om het te doen, met behulp van alle methoden die Dr. Akinola hem heeft geleerd?
Aan welke shows zal het je herinneren? Grenzeloos Met Chris Hemsworth doet ons denken aan de op Will Smith gerichte docuseries Welkom op aarde . De aflevering heeft zelfs een vergelijkbaar formaat waarbij hij zich af en toe van de ster afwendt en iemand anders profileert.
Onze mening: Er waren tijden dat we naar de eerste aflevering van Grenzeloos waar we dachten dat wat Hemsworth ervoer veel poppsychologische BS was. Het is niet zo dat het advies dat Dr. Akinola hem gaf over het omgaan met zijn stressreacties niet geldig was, maar deze dingen lijken methoden die oefening vereisen om onder de knie te krijgen, en hij kreeg slechts drie dagen de tijd om die methoden in praktijk te brengen voordat hij ging lopen. op die kraan.
Maar, op het eerste gezicht beschouwd, zijn de methoden die de Akinola presenteerde degene die we waarschijnlijk eerder hebben gehoord - positieve zelfpraat, meditatie, ademhaling - maar niet in praktijk gebracht met feitelijke gegevens die laten zien hoe effectief het is. Als het eindresultaat is dat we een deel van het advies ter harte nemen en het gebruiken om de stress in ons leven te verminderen, des te beter.
Wat interessanter was, was Hemsworth openhartig te zien praten over hoe stress zijn leven beheerst en waarom. Hij balanceert echt veel, tussen zijn carrière en zijn gezin, en hij vindt dat hij overal ja op moet zeggen vanwege de verplichting die hij had om zijn ouders uit de schulden te halen toen hij aan zijn acteercarrière begon. Oh, en we komen er ook achter dat hij niet 'enthousiast' is over hoogtes. Het is dat soort inzicht in het leven van deze internationaal bekende superster dat de momenten zullen zijn waarop de serie Grenzeloos zal het meest fascinerend zijn.
Seks en huid: Geen.
Afscheidsschot: Over de aftiteling heen zien we Hemsworth Akinola's methoden in de praktijk brengen, hem zien mediteren, ademen in een doos en positief zijn wanneer hij een video maakt van een van zijn kinderen die een pijl schiet (met een zuignap, geen punt) naar zijn hoofd.
Slapende ster: We vonden het leuk om Hemsworths vriend Zoc aan sommige van deze oefeningen te zien deelnemen, vooral omdat zijn hoogtevrees nog erger is dan die van Hemsworth.
De meeste Pilot-y-lijn: We weten niet zeker of het uitstapje naar Arizona om een high-line walker te profileren nodig was, omdat we gewoon meer van Hemsworth's training wilden zien. We hebben het gevoel dat het drie dagen intenser was dan de show laat zien, maar we hebben niet kunnen zien hoe intens het was.
Onze oproep: STROOM HET. Grenzeloos Met Chris Hemsworth plaatst de ster in een aantal extreme situaties, maar de inzichten in zijn leven en denken zorgen ervoor dat we blijven kijken.
Joël Keller ( @joelkeller ) schrijft over eten, entertainment, ouderschap en technologie, maar hij houdt zichzelf niet voor de gek: hij is een tv-junkie. Zijn schrijven is verschenen in de New York Times, Slate, Salon, Rollingstone. com , vanityfair.com , Fast Company en elders.