Zelf vegetarische sushi Buddha bowls maken. Een snel en makkelijk recept.

Ik hoor dat de Super Bowl eraan komt. Kijk je mee'>

Zet de topping klaar en laat iedereen zijn eigen Super Bowls maken. De superfood Buddha-kom van vandaag is geïnspireerd op sushi. Ik ben dol op het maken van Boeddha-regenboogkommen omdat ze zo leuk en kleurrijk zijn en boordevol voedende ingrediënten.

Sushikommen maken

Stap 1: Kies je basis. Ik gebruikte bloemkoolrijst voor de mijne (zie video voor het eenvoudige recept!) en sushi rijst voor de kinderen. Eerlijk gezegd zou ik in de toekomst ook Jasmijn- of sushirijst gebruiken – dat is gewoon lekkerder en bevredigender dan de bloemkoolrijst. Quinoa is ook een prima basis voor je Buddha Bowls.

is kristen stewart echt homo?

Stap 2: Kies je favoriete sushi toppings. Ik heb een aantal van mijn favoriete toppings/sushi-vullingen uitgestald, en een aantal van de favorieten van de kinderen. Nadat ik de foto's had gemaakt heb ik er crispy bake toegevoegd tofu om er een meer vullende maaltijd van te maken. Als je een vleeseter bent, kun je kip teriyaki of gegrilde garnalen toevoegen. Een andere favoriete topping van mij, die vegan is, is geglazuurd tempeh .

Onze vegan Buddha sushi bowl toppings! Schiet voor een verscheidenheid aan kleuren en texturen.

Hier is de video! Ik zou zo vereerd zijn als je even de tijd zou nemen om je te abonneren op mijn YouTube kanaal omdat ik van plan ben om elke week meer video's toe te voegen.

stream macys parade live

[youtube https://www.youtube.com/watch'>

Sushi Boeddha Kommen

Door HTownHome
Gepubliceerd 27/01/2016

ingrediënten

• 4 kopjes gekookte sushirijst, quinoa of bloemkoolrijst
• 2 avocado's, zonder zaadjes en in blokjes of plakjes
• 2 grote wortelen, geschild en in dunne plakjes gesneden
• 2 kopjes gepelde edamame
• in blokjes gebakken tofu (optioneel)
• Geglazuurde tempeh (optioneel)
• 2 Perzische komkommers, in blokjes gesneden
• paarse kool, in plakjes
• 2 eetlepels zwarte sesamzaadjes
• gepekelde gember
• 1 radijs, in dunne plakjes
• 1/2 kop gesneden nori (geroosterd zeewier)
• sojawilg of Bragg vloeibare aminozuren

instructies:

1. Vul kommen met rijst.
2. Verdeel de toppings over de rijst. Serveer met sojasaus en geniet!
   

Opmerkingen:

*Je kunt deze kommen vroeg maken, afdekken met plasticfolie en in de koelkast bewaren tot ze klaar zijn om te eten.

Voedingswaarde-informatie:

Voedingsinformatie wordt automatisch berekend door Nutritionix. Ik ben geen voedingsdeskundige en kan de nauwkeurigheid niet garanderen. Als uw gezondheid afhankelijk is van voedingsinformatie, bereken dan opnieuw met uw favoriete rekenmachine.