Ananas Teriyaki Plantaardige Burgers

Deze eenvoudige, op Hawaï geïnspireerde groenteburgers met ananasteriyaki zijn sappig, vlezig en bevredigend. Dit bericht is gesponsord door SWEET EARTH® Foods. Alle gedachten en meningen zijn van mijzelf.

Met de hitte van de late zomer probeer ik zoveel mogelijk de buitengrill te gebruiken. Als ik geen portobello-paddenstoelen of vegetarische kabobs grilt, maak ik hamburgers op basis van planten. Deze op Hawaï geïnspireerde veganistische teriyaki-burgers met gegrilde ananas zijn snel en gemakkelijk te maken, en ongelooflijk sappig en bevredigend.

Hoewel ik mijn eigen zelfgemaakte vegetarische hamburgers maak, geeft mijn familie de voorkeur aan 'vlezige' pasteitjes die naar traditionele hamburgers smaken. SWEET EARTH® is al jaren een van mijn favoriete plantaardige merken, dus ik was enthousiast om hun Sweet Earth Awesome Burger te proberen en het stelde niet teleur. Ze mengen de sappige, vlezige verrukkingen van een traditionele burger met plantaardige voeding en goedheid!

Hawaiiaanse Burger Ingrediënten

Alle ingrediënten voor deze vegaburgers vond ik bij mijn buurt Vons. Ze hebben een app waar je kortingsbonnen kunt vinden voor je lokale winkel. En ze bieden $ 1,50 korting op je hamburgeraankoop met deze coupon!

Mijn familie is dol op de Sweet Earth Awesome Burger omdat het de sappige, vlezige verrukkingen van een traditionele burger op briljante wijze combineert met plantaardige voeding en goedheid. Het bevat 25 gram eiwit en is veganistisch en niet-GMO-project geverifieerd.

Lees meer over wat Sweet Earth te bieden heeft hier .

Je kunt je favoriete broodjes gebruiken en vullen met geplette avocado, gegrilde pasteitjes, sla, rode ui en gegrilde ananas. Je kunt verse of ingeblikte ananasringen gebruiken en mis de post over het snijden van een verse niet ananas . Een andere lekkere optie is om je veggieburgers te toppen met een verse ananas of mango saus .

Plantaardige hamburgers koken

Je kookt deze burgers op een buitengrill, grillpan of koekenpan. Als uw plantaardige vlees bevroren was, zorg er dan voor dat u het een nacht in de koelkast ontdooit. Gewoon 4 minuten op de hete grill koken, dan omdraaien en bestrijken met teriyakisaus. U kunt in de winkel gekochte saus gebruiken of eigengemaakt . Bak nog 4 minuten en ze zijn klaar.

Wat te serveren bij je hamburgers

• Makkelijke Vegetarische Gebakken Bonen
• Snelkookpan Maïskolven
• Vegan Koolsalade

ingrediënten

• 1 ananas, in ringen gesneden (of 1 blik ananasringen, uitgelekt)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, ontdooid indien ingevroren
• 1/4 kop zelfgemaakte of in de winkel gekochte teriyakisaus
• 4 hamburgerbroodjes
• 1 grote avocado
• 1 rode ui, in ringen gesneden
• 1 grote tomaat, in plakjes (optioneel)
• Favoriete sla

instructies:

1. Verwarm een ​​barbecue of koekenpan voor op middelhoog. Grill ananasringen tot er gekarameliseerde grillstrepen verschijnen, ongeveer 2 minuten per kant. Opzij zetten. Je grilt ook je uien, al heb ik ze liever rauw.
2. Bestrijk de pasteitjes met een beetje olijfolie of kokosolie om plakken te voorkomen. Bak ongeveer 4 minuten en draai dan om. Bestrijk met teriyakisaus en kook nog 4-5 minuten totdat de interne temperatuur 165 ° F bereikt.
3. Rooster ondertussen de broodjes. Smash de avocado op de onderste broodjes. Garneer met de vegetarische burgerpasteitjes, ananas, ui, tomaat en sla.

Opmerkingen:

Verwissel de gegrilde ananas voor verse ananassalsa voor een andere smakelijke optie.

Voedingswaarde-informatie:

Voedingsinformatie wordt automatisch berekend door Nutritionix. Ik ben geen voedingsdeskundige en kan de nauwkeurigheid niet garanderen. Als uw gezondheid afhankelijk is van voedingsinformatie, bereken dan opnieuw met uw favoriete rekenmachine.