Krokante Airfryer Broccoli (Vers of Diepvries)

De lekkerste krokante broccoli maak je in de airfryer!

Wat is de beste manier om broccoli te koken'>

Nu we airfryers hebben, kook ik broccoli en andere groenten bijna altijd op die manier. Deze moet je gewoon eens proberen Krokante artisjokharten . Als je van broccoli houdt, moet je deze romige eens proberen Veganistische Broccolisoep De volgende.

welk kanaal is cmt awards

Waarom dit recept werkt

Airfryers werken door lucht rond het voedsel te circuleren terwijl het kookt, net als een convectieoven. Dit betekent dat het voedsel gelijkmatig gaar wordt en aan alle kanten mooi krokant wordt.

Dit is een heel eenvoudig recept en geweldig om mee te beginnen als je net begint te koken met een heteluchtfriteuse.

Wat je nodig hebt

Airfryer broccoli is zo simpel als het wordt, echt niet veel ingewikkelder dan koken Diepgevroren frites in de airfryer .

op welke zender is het spel met rekeningen vandaag?

• Lucht frituur
• Olijfolie
• Zout en peper of Alles Bagelkruiden

Zo kook je knapperige broccoli in de Airfryer

Om ervoor te zorgen dat je broccoli knapperig wordt in de heteluchtfriteuse, smeer je hem in met olijfolie. Ik vind dat olijfolie-kookspray het beste werkt om de broccoli licht en gelijkmatig te coaten, maar je kunt ook motregenen en gooien.

Breng eenvoudig op smaak met zout en peper, of voeg een snufje knoflook en uienpoeder of andere smaakmakers toe. Kaas past goed bij broccoli, dus een snufje geraspte Parmezaanse kaas of voedingsgist net nadat de broccoli eruit komt, werkt ook goed.

Zo kook je bevroren broccoli in de Airfryer

Diepvriesgroenten zijn een erg handige manier om ervoor te zorgen dat je altijd voedzaam voedsel in de buurt hebt. Bevroren broccoli is niet zo gemakkelijk te kraken met conventionele kookmethoden. Met de Airfryer Frozen Broccoli krijg je echter gemakkelijk krokante roosjes!

Ontdooi je broccoli niet van tevoren. Gewoon bestrijken met olijfolie kookspray, een snufje zout en peper toevoegen en 10 minuten op 400 graden aan de lucht bakken, schudden en nog een paar minuten aan de lucht bakken tot het gaar is.

Meer Airfryer Recepten & Tips

• Kun je folie in de airfryer doen'>
• Airfryer Avocado Loempia's
• Huisgemaakte Krokante Pita Chips

ingrediënten

• 1 kop broccoli, in roosjes verdeeld (3 1/2 kopjes)
• Olijfolie kookspray of 1 el olijfolie
• Zeezout en versgemalen peper naar smaak

instructies:

1. Snijd de broccoli in roosjes.
2. Smeer in met kookspray of besprenkel met olijfolie en gooi om te coaten. Kruid met peper en zout. U kunt later altijd meer toevoegen. Gebruik als alternatief alles bagelkruiden.
3. Leg de gekruide roosjes in het mandje van de airfryer.
4. Kook op 400 ˚F gedurende 6 minuten. Verwijder het mandje en controleer of de roosjes zacht en krokant zijn. Kook indien nodig nog een minuut langer. Ik hou van mijn broccoli behoorlijk krokant en verkoold in vlekken (donkerder dan op deze foto's).
5. Voeg eventueel extra zout en peper of andere smaakmakers zoals Parmezaanse kaas toe en serveer meteen.

Opmerkingen:

bekijk de cma-awards

Hoewel we meestal broccoliroosjes eten, zijn de stengels ook eetbaar (en smakelijk). Schil eenvoudig de stengel en snijd of snijd hem in blokjes om met de roosjes aan de lucht te bakken.

waar kan ik hocus pocus 2 kijken

Je kunt de broccoli vervangen door bloemkool.

Airfryer broccoli is maximaal 3 dagen houdbaar in de koelkast. Je kunt het een paar minuten opwarmen in de airfryer om weer knapperig te worden.

Bevroren broccoli kan worden gebruikt, maar het koken duurt veel langer. Ontdooi de broccoli niet eerst, maar kook vanuit de diepvries 10 minuten, schud en kook ongeveer 5 minuten langer tot ze knapperig zijn.

Kruidenvariaties

• Vervang het zout en peper door 1 eetlepel alles behalve de bagelkruiden (ik gebruik Trader Joe's)
• Bestrooi met geraspte Parmezaanse kaas net nadat de broccoli klaar is en uit de airfryer komt.
• Voeg een scheutje vers citroensap toe voor een heldere smaak.

Voedingswaarde-informatie:

Voedingsinformatie wordt automatisch berekend door Nutritionix. Ik ben geen voedingsdeskundige en kan de nauwkeurigheid niet garanderen. Als uw gezondheid afhankelijk is van voedingsinformatie, bereken dan opnieuw met uw favoriete rekenmachine.