Pompoentaart Dessert Hummus

Deze pompoentaartdip, of 'desserthummus' is een heerlijke en feestelijke herfstsnack perfect voor na school! Dit is een gesponsord bericht geschreven door mij namens Terug naar natuurvoeding voor IZEA . Alle meningen zijn 100% van mij.

Het back-to-school-seizoen is zo leuk. De herfst lijkt ineens zo dichtbij. Op onze rit van school naar huis komen we langs een maïsveld achter feloranje pompoenen die onder de lommerrijke wijnranken tevoorschijn komen. De bladeren van onze vloeibare amberboom beginnen oranje te worden en we zijn allemaal enthousiast over alles met pompoenkruiden.

Voor een snelle en gemakkelijke naschoolse snack hebben we deze week pompoentaartdesserthummus gemaakt. Klinkt raar'>nickerdoodle Dessert Hummus, en mijn vriend My Whole Food Life heeft dit gemaakt Brownie Beslag Hummus . Het is best briljant, echt waar. Desserthummus, is eigenlijk gewoon een zoete dip gemaakt met kikkererwten, zoetstof en andere smaakvolle ingrediënten. Het mooie van desserthummus is dat hoewel het een zoete traktatie is, het ook een geweldige voeding bevat. Na een lange dag op school komen mijn kinderen uitgehongerd thuis! Deze desserthummus is een geweldige snack voor na school, omdat het eiwit van de kikkererwten het ongelooflijk vullend maakt, zodat ze tot etenstijd verzadigd zijn.

Pompoentaartdesserthummus is perfect voor als je geen tijd hebt om een ​​geheel te maken Veganistische Pompoentaart , Glutenvrije Pompoen Muffins , of Veganistisch Pompoenbrood .

patriotten spel live stream gratis

De meesten van ons beschouwen hummus waarschijnlijk als een hartig gerecht, maar kikkererwten zijn zo veelzijdig dat ze ook geschikt zijn voor zoet voedsel! Deze desserthummus is gemaakt met eenvoudige echte ingrediënten en is perfect om te dippen. Mijn favoriete dipper voor deze pompoenhummus is Terug naar de natuur Honing Graham-sticks. Mijn kinderen zijn dol op deze zakken grahams als een speciale traktatie in hun lunchboxen en ze laten deze dip smaken als pompoentaart. De Graham-sticks zijn als kleine mini-pompoentaartbodems. Ik vind het geweldig dat deze snacks niet-GMO-gecertificeerd zijn en gemaakt zijn met eenvoudige ingrediënten.

Zelfgemaakte hummus is zo eenvoudig, of het nu zoet is zoals deze of een traditionele hartige hummus. Alle ingrediënten worden in de keukenmachine of blender gegooid en door elkaar gedraaid tot ze heel glad zijn. Het enige wat je hoeft te doen is over te brengen naar een serveerschaal, wat dippers toe te voegen en te snacken!

Hummus met pompoentaartdessert is een heerlijke naschoolse of andere traktatie die gevuld is met eiwitten, vezels en zelfs wat pompoen. Het komt samen in minder dan 10 minuten en is zo bevredigend. Probeer het voor een traktatie na de training, een kindersnack of als je gewoon zin hebt in een beetje pompoentaartzoetheid. Als je wilt proberen om je eigen pompoenpuree te maken, leer dan hoe hier !

ingrediënten

• 1 blik kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld
• 1/4 kop cashewboter
• 1/4 kopje ahornsiroop
• 1 1/4 kopjes pompoenpuree
• 2 1/2 theelepels pompoentaartkruiden
• 2 theelepels vanille-extract
• snufje zeezout (optioneel)
• appels in schijfjes, om in te dippen
• Back to Nature Honey Graham Sticks, om te dippen

instructies:

1. Doe alle ingrediënten, kikkererwten door zeezout, in de kom van een keukenmachine of blender. Mix tot het helemaal glad is. Dit kan enkele minuten duren, afhankelijk van uw processor of blender. Breng over naar een serveerschaal en geniet met dippers. Ik strooi er graag nog wat pompoentaartkruiden overheen. Let op: Deze dip kan enkele uren van tevoren worden gemaakt, afgedekt en in de koelkast worden bewaard.

Voedingswaarde-informatie: