Irish Sea Moss Gel

Wildcrafted Sea Moss, of Irish Moss, wordt gebruikt voor zowel culinaire als voedingsdoeleinden (populair gemaakt door Dr. Sebi). Leer alles over dit zeewier en de voordelen, het gebruik ervan, hoe je zeemosgel kunt bereiden en hoeveel je dagelijks moet innemen.

Zeemos, ook wel bekend als Iers mos, is recentelijk populair geworden als voedingssupplement, hoewel het al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn vitamines, mineralen en antioxidanten.

In dit artikel leert u over de geschiedenis van zeemos, gezondheidsvoordelen, hoeveel u dagelijks moet nemen en hoe u zeemosgel maakt en gebruikt. Met meer dan 92 van de 110 mineralen die het lichaam nodig heeft, is het geen wonder dat dit zeewier wordt beschouwd als een superfood en zo wordt aanbeden in natuurlijke wellness.

nash bridges don johnson

Wat is Iers zeemos'>

wees mos ( Chondrus gekruld) is een soort rood zeewier dat wordt geoogst aan de Atlantische kusten bij Ierland, Europa en de Verenigde Staten. Het eerste bekende gebruik was tijdens de aardappelhongersnood in Ierland in de jaren 1800, toen mensen de rode algen op het strand begonnen te eten. Dit is waar de naam Iers Mos is ontstaan.

Het staat bekend als 'het collageen van de zee' en wordt vaak voor culinaire doeleinden gebruikt als verdikkingsmiddel of vervangingsmiddel voor gelatine. Het wordt ook wel carrageenmos genoemd, omdat het van nature veel carageen bevat. Carrageen is een veel voorkomende voedselstabilisator en verdikkingsmiddel in voedingsmiddelen zoals amandelmelk en magere ijs.

Het wordt ook gebruikt als voedingssupplement dat verkrijgbaar is in poeder-, capsule-, gel- en gedroogde vorm. Dr. Sebi, een populaire kruidkundige, krijgt de eer voor het delen van de voedingsvoordelen. Je zult een aantal pakketten vinden met het label 'wildgemaakt zeemos' en dat betekent gewoon dat het in het wild is gekweekt en geoogst, in plaats van in kunstmatige poelen.

De meest voorkomende bereiding is in gelvorm, die gemakkelijk thuis te maken is. Eenmaal bereid is de gel bijna smaakloos en kan worden toegevoegd aan dranken en meer.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Er is meer onderzoek nodig om de gezondheidsvoordelen van zeemos te bevestigen, maar er zijn enkele bekende welzijnseigenschappen. Ter herinnering: deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA en mogen geen professioneel medisch advies vervangen.

Over het algemeen staat zeewier bekend als zeer gezond, omdat het veel voedingsstoffen zoals jodium bevat. Met ongeveer 92 vitamines en mineralen, Chondrus krullend is rijk aan jodium, calcium, magnesium, kalium en zwavel.

1. Immuunondersteuning

Volgens deze studie , Chondrus gekruld bleek antivirale en antitumor eigenschappen te hebben bij dieren en mensen.

hulu op disney plus

2. Gezonde huid en haar

Iers mos wordt vaak gebruikt in schoonheidsproducten, omdat het, net als aloë vera, van nature zeer rustgevend is en de natuurlijke vochtbarrière van de huid beschermt.

rupaul's drag race seizoen 3

3. Ademhalingsondersteuning

Volgens Gaia Kruiden , wordt Iers mos vaak toegevoegd aan supplementen die de interne slijmvliezen ondersteunen, zoals de bovenste luchtwegen.

4. Ontgiften

We hebben veel recepten voor detox-drankjes hier zoals onze Appel Cider Azijn Drank , Detoxwater , en meer. Van zeemos wordt vaak gezegd dat het een geweldig supplement is om ontgifting te ondersteunen. Volgens veel zeemostelers werkt het hoge kaliumchloridegehalte van nature om gifstoffen uit cellen te halen, hoewel ik geen studies heb gevonden die dit bevestigen.

5. Darmgezondheid

studies hebben aangetoond dat de prebiotische effecten van rood zeemos kunnen helpen bij het ondersteunen van een gezonde darm, wat belangrijk is voor zowel de spijsvertering als het immuunsysteem.

6. Energie

Zeemos bevat veel ijzer. Een laag ijzergehalte kan leiden tot vermoeidheid. Als een laag ijzergehalte een probleem voor je is, probeer dan wat zeegroenten in je dieet op te nemen.

7. Gewichtsverlies

Jodium is een essentieel mineraal dat onder andere de aanmaak van schildklierhormoon en daarmee de stofwisseling ondersteunt. Zeewier is een manier om jodium te consumeren, maar het is belangrijk om de juiste hoeveelheid jodium .

De verdikkende aard van zeemos kan ook helpen bij verzadiging, vergelijkbaar met chia- en lijnzaad.

South Park aflevering 100

Hoeveel dagelijks te nemen?

Neem 1 tot 2 eetlepels zeemosgel, bij voorkeur gemengd in een sap, smoothie , of proteïneshake , per dag.

Bijwerkingen en waarschuwingen

Zeemos wordt voor de meeste mensen over het algemeen als veilig beschouwd als het met mate wordt geconsumeerd. Aangezien er echter niet veel studies bij mensen zijn gedaan, moet u uw arts raadplegen als u zich zorgen maakt.

Bovendien is het een voedingsmiddel met veel jodium, en te veel jodium kan onveilig zijn en schildklierproblemen veroorzaken. Als u een schildklieraandoening heeft, of al supplementen gebruikt die jodium bevatten, moet u zeker eerst uw arts raadplegen.

Hoe zeemos-gel te maken

Het maken van de gel is heel eenvoudig. Het komt neer op het spoelen en hydrateren van het gedroogde mos, dat verandert in zeer gelatineuze strengen. Het wordt vervolgens gemengd in een blender met een beetje water tot het glad en romig is. Je vindt het gedroogde mos verpakt en verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels of online.

Hoe te gebruiken

Zeemosgel kan aan een aantal voedingsmiddelen worden toegevoegd en plaatselijk worden gebruikt! Het zal echter dikker worden waar je het aan toevoegt. Een van de meest populaire toepassingen is in een traditionele Jamaicaanse zoete romige drank. Ik raad aan om een ​​blender te gebruiken om de gel in smoothies en andere dranken te mengen. Je kunt het kloppen, maar er blijven wat gelachtige stukjes over, net zoals Aloë Vera-sap . Hier zijn nog meer manieren om het te gebruiken:

• smoothies
• acai kommen
• sappen
• havermout
• chia pudding
• soepen
• fruitconserven
• sauzen
• ei vervanger
• plaatselijk als een vochtinbrengende crème
• als haarverzorgingsmasker of gel

Easy Sea Moss Gel

Zeemos, ook wel bekend als Iers mos, wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn voedzame gezondheidsvoordelen en culinaire toepassingen. In de moderne tijd populair gemaakt door Dr. Sebi, bevat het grote hoeveelheden vitamines, mineralen en antioxidanten die het immuunsysteem en meer kunnen ondersteunen. Hier leest u hoe u zeemosgel kunt maken om in drankjes en meer te mengen.

ingrediënten

• 1 ophopende kop verpakt gedroogd zeemos
• Water

instructies:

1. Haal ongeveer 1 kop gedroogd zeemos uit de verpakking en spoel grondig. Er kan wat oceaanafval zijn, zoals zand en zout.
2. Breng over naar een grote kom en bedek met warm water. Laat het zeemos ongeveer 20 minuten in het warme water weken. Spoel een tweede keer.
3. Doe het geweekte en afgespoelde zeemos in een grote pan en dek af met water. Zet op hoog vuur en breng aan de kook.
4. Haal van het vuur en laat 20 minuten in het hete water weken. Het mos zal veranderen in geleiachtige strengen van doorschijnend geel zeewier.
5. Gebruik een schuimspaan om het zachte mos eruit te scheppen en breng het over in een blender of keukenmachine. Voeg ¼ kopje gefilterd water toe en mix tot het heel glad en romig is. Voeg zo nodig meer water toe, afhankelijk van hoe dik je de gel wilt hebben. De typische verhouding is 1 kopje gerehydrateerd zeemos tot ¼ kopje water.
6. Gebruik een rubberen spatel om de gladde zeemosgel over te brengen naar een glazen voedselopslagcontainer met deksel, zoals een Mason-pot.
7. Laat afkoelen en zet dan afgedekt tot 3 weken in de koelkast. Zeemosgel kan ook tot 1 jaar worden ingevroren.

Opmerkingen:

Hoe te gebruiken

• Voeg 1-2 eetlepels bereide zeemosgel toe aan sappen of smoothies. Ik raad aan om een ​​blender te gebruiken om in dranken te mixen.
• Meng door soepen, stoofschotels en havermout.
• Het kan ook worden gebruikt als eivervanger of verdikkingsmiddel.
• Gebruik plaatselijk als een vochtinbrengende crème voor huid en haar.

Methode zonder warmte

Sommige mensen gebruiken liever geen warmte bij het maken van zeemosgel. Voor deze methode laat je gespoeld zeemos 8-36 uur in warm water weken. Spoel opnieuw en meng met 1 ½ tot 2 kopjes water.

aangeraden producten

Als Amazon Associate en lid van andere partnerprogramma's verdien ik met in aanmerking komende aankopen.

• Organisch zeemos gedroogd Iers zeemos - Natuurlijk wildgemaakt, puur, niet-GMO en glutenvrij zeemos - Maakt perfect 5 potten zeemosgel - Ondersteun botten en gewrichten en immuunsysteem - 4 oz

Voedingswaarde-informatie:

Voedingsinformatie wordt automatisch berekend door Nutritionix. Ik ben geen voedingsdeskundige en kan de nauwkeurigheid niet garanderen. Als uw gezondheid afhankelijk is van voedingsinformatie, bereken dan opnieuw met uw favoriete rekenmachine.

nieuwe releases van Apple-films